**为您的健康和福祉而

设**

红云小区设有多项先进的健身设施，专为居民提供健康的生活方式。江南APP体育官方入口JN江南·体育怎么下载百度技术学院以为：本指南将为您提供这些设施的位置和使用

说明，帮助您充分利用它们。

**健身房：**

* **位置：**小区中心楼二楼

* **时间：**6:00-22:00

* **设施：**跑步机、椭圆仪、健身车、力量训练设备、自由重量区

**游泳池：**

* **位置：**小区东侧

* **时间：**6:00-22:00

* **设施：**室内加热游泳池（长25米，宽10米）、儿童戏水池、桑拿房

**网球场：**

* **位置：**小区南侧

* **时间：**全天开放，需预订

* **设施：**两个硬地球场

**篮球场：**

* **位置：**小区西侧

* **时间：**全天开放

* **设施：

**一个全尺寸标准篮球场

**羽毛球场：**

* **位置：**小区北侧

* **时间：**全天开放

* **设施：**两个室内羽毛球场

**瑜伽室：**

* **位置：**小区中心楼三楼

* **时间：**周一至周五 18:00-20:00

* **设施：**垫子、瑜伽球、瑜伽砖

**使用指南：**

* 进入健身房和游泳池需要使用电子门禁卡。

* 游泳时请务必穿戴泳帽和泳镜。

* 跑步机和其他设备使用时间有限制，请遵守规定。

* 使用力量训练设备时，请务必遵守正确的姿势和重量选择。

* 篮球场、网球场和羽毛球场需要提前预订，请联系小区物业管理处。

* 所有设施均为小区居民免费使用。

**温馨提示：**

* 运动前请热身，运动后请拉伸。

* 了解自己的身体极限，避免过度运动。

* 如有任何身体不适，请立即停止运动并咨询医生。

* 保持设施

的清洁和秩序。

充分利用红云小区的健身设施，享受健康快乐的生活。